24 février 2008
Gâteau au Yaourt (PL)
La recette pour 2 personnes :
3 oeufs
1 yaourt 0%
édulcorant selon votre goût
quelques gouttes d'arôme orange
4 cS maizena
1 sachet de levure
Battre les oeufs avec le yaourt, ajouter l'édulcorant, l'orange, la maizena, la levure.
Versez la prépa dans un moule
Cuire 45 minutes 180°C (th 6)
source recette >> les recettes Dukan - Dr Pierre Dukan
Commentaires
Bonjour !
Tout d'abord, merci pour ce site web très utile.
Ensuite, je ne suis pas le régime Dukan, mais cette recette m'interesse vivement... Les habituels gâteaux aux yaourt sont remplis de sucre et de crème fraiche, je dois avouer que cette recette me tente bien !
Par contre, quel édulcorant utiliser ? Y'a t il une marque basique ? Je n'y connais rien :)
Stevia
Bonjour essayez le Stevia qui arrive enfin sur le marché français >>>Le Stevia >>Rebaudioside A (ou Reb-A) est un extrait de la plante Stevia rebaudiana, un arbuste d’Amérique du Sud aux propriétés édulcorantes.100% naturel
c'est un bon compromis !!
Au plaisir, Moïdis
bonjour
je voudrais tester cette recette. donc pour 2 petits gateaux, 4 CS de maizena. mais 1 CS de maizena est tolérée par jour et par personne.....
comment on mange ? un demi gateau par jour ??? c'est bête comme question hein ??
Bonjour, la maïzena ou farine de maïs c'est 30 g /jour en toléré donc 2CS donc c'est 1 gâteau /personne /jour !!
Voilà maintenant j'ai essayé aussi avec de la poudre de protéines PROTIFAR (en pharmacie) et ça marche très bien !! et là c'est 0 toléré !!
Au Plaisir, Moïdis
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