¤¤ Cuisinons Dukan ¤¤

Des recettes de cuisine pour agrémenter le régime Dukan

23 avril 2009

Briochettes

amelie21

0a04 
100 g de fromage blanc 0%
1 cuillère à soupe de blanc d'œuf déshydraté
ou
1 cuillère à soupe de protéine en poudre (protifar)
1 oeuf
1 cuillère à café de levure chimique

arôme biscuit (10ène de gouttes)

édulcorant selon votre goût


0aoeuf

Mettre le fromage blanc à égoutter dans un tamis ou filtre à café pendant 6 heures.
Mélanger le tout au batteur électrique dans saladier pendant environ 5 mn
mettre dans 5/6 moules individuels en silicone.

CUISSON
Enfourner au four préchauffé à T°180/200 (6/7).
laissez cuire pendant 20mn,
si le dessus n'est pas assez doré mettre le four en position Grill pendant 2mn,restez à coté.
on obtient des délicieuses briochettes qui retombent + ou - c'est normal !


Pour trouver les ingrédients comme
les arômes, le blanc d'oeuf en poudre c'est sur


le protifar se trouve lui en pharmacie

¤

source recette et image

données gracieusement par Poulbot sur notre forum

Posté par moidis à 06:55 - Desserts Attaque (PP) - Commentaires [8] - Permalien [#]
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Commentaires

    Elles sont trés belles et donnent envie, mais combien peut on en manger?
    merci d'avance
    A+

    Posté par chossinette, 06 mai 2010 à 20:31
  • Bonjour c'est une recette de phase d'ATTAQUE donc tu peux manger tout le contenu de ta recette sans souci !
    Au plaisir

    Posté par Moïdis, 11 mai 2010 à 06:41
  • Bonjour, petite question sur les proteines pures, on les trouve où ? Merci encore bravo pour votre site

    Posté par bignonnaise, 26 mai 2010 à 20:06
  • Bonjour, en ce qui concerne les protéines pures comme le protifar tu en trouve en pharmacie /parapharmacie ou sur ce site (qui est relativement cher !! d'ailleurs mais on en trouve !)
    http://www.nature-labo.com/theme.asp?id=200&st=45&a_aid=2fa4a249&a_bid=4776e500

    A bientôt

    Posté par Moïdis, 28 mai 2010 à 20:48
  • blanc d'oeuf en poudre

    ou trouver du blanc d'oeuf en poudre
    par avance merci

    Posté par jocelyne18, 31 mai 2010 à 18:14
  • Bonjour, jocelyne tu peux trouver celà sur le site http://www.regimedukan.net/La-Boutique-h5.htm
    PATIWIZZ, sinon au magasin METRO
    bonne route

    Posté par Moïdis, 02 juin 2010 à 15:16
  • Poudre de blanc d'oeuf

    Je vous propose de choisir sur le site suivant la poudre de blanc d'oeuf biologique ou conventionnelle:
    http://www.poudredoeuf.com
    2 qualités: 2 prix

    Posté par Jean françois, 08 juin 2010 à 22:00
  • Poudre de blanc d'oeuf

    Je vous propose de choisir sur le site suivant la poudre de blanc d'oeuf biologique ou conventionnelle:
    http://www.poudredoeuf.com
    2 qualités: 2 prix

    Posté par Jean françois, 09 juin 2010 à 03:45

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