17 juin 2009
Donut Dukan
Sur la base des gaufres crousti-moelleuses
- 2 oeufs
- 4 cuillères à soupe rases de maizena (35g)
OU
2 doses de protifar ( en attaque)
- 4 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
- 1 cuillère à café de levure chimique
- 1 cuillère à soupe édulcorant liquide
Arôme beignet 
Mélangez le tout,
branchez l'appareil,
laissez chauffez,
passez un papier absorbant huilé
sur les plaques
versez votre pâte.
Cuire 3-4 min.
pour le chocolat (en croisière)
1 jaune d'oeuf
1 cuillère à café bombée de chocolat dégraissé bio
1 cc de lait écrémé en poudre
1 cc d'édulcorantliquide (mais voir selon gout)
de l'arôme noisette romaine
Ces donuts ont été fait avec cet appareil de chez Lidl
Appareil à donuts pour 12.99 €
Pour trouver les ingrédients comme
les arômes, c'est sur
le protifar se trouve lui en pharmacie /parapharmacie
je remercie Edhen pour avoir gracieusement accepté de donner la photo de ses donuts .
