¤¤ Cuisinons Dukan ¤¤

Des recettes de cuisine pour agrémenter le régime Dukan

23 avril 2009

Muësli croustillant

Pour 2 petits déjeuner : 6 cuillères à soupe de son d'avoine1 oeufédulcorant liquidearômes  noisettes grillées, amandes ou chocolatMélangerle son, l'œuf, l'édulcorant et l'arôme choisi. Émiettez la préparation, mettez le tout dans un moule type anti adhésif Cuisez le tout 30min. En cours de cuisson, je retire le moule émiettez le tout. Surveillez ensuite la cuisson de sorte que ce soit bien doré ! A manger avec du lait écrémé, gardez le reste pour le lendemain.Conservez dans une boîte en fer car dans une boîte plastique ça... [Lire la suite]
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02 décembre 2005

galLa Galette en Images

Cette petite galette très utile dans le régime peu se faire sucrée ou salée, moi je la prépare souvent sucrée au cacao, c'est délicieux le matin au petit déjeuner autour d'un café! Pour la réaliser il faut 1 oeuf + 2CS de son d'avoine + 1CS de son de blé + 1 CS de fromage blanc 0% + édulcorant En images :    Voici le matériel nécessaire Battre l'oeuf Ajouter la CS de Fromage Blanc à 0% Les sons + édulcorant graisser une poelle , sauf si elle est anti adhésive et neuve... [Lire la suite]
Posté par moidis à 13:48 - - Commentaires [69] - Permalien [#]
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