17 juin 2009
Mousse aux petits suisses
1 petit-suisse 0%
1 blanc d'œuf
10 cl de lait écrémé
1/2 cc d'agar-agar
10aines de gouttes d'édulcorant liquide
8/10 gouttes d'arôme de votre choix ex:Biscuit
10 mn
Égouttez le suisse avec un tamis et après l'écraser à la fourchette avec l'arôme de votre choix et les 10 gouttes d'édulcorant liquide.
Faire chauffer 10cl de lait avec l'agar-agar ,chauffer 2mn ,portez à ébullition et laissez tiédir.
Battre le blanc en neige au fouet électrique jusqu'à une consistance ferme.
Mélanger le suisse/arôme avec le lait en voie de gélification puis délicatement le blanc monté en neige.
Dans une assiette,poser un cercle rod pour gâteau individuel et le remplir de la préparation.
Réservez au frais 1H00 puis ôtez le cercle et saupoudrez de cannelle moulu.
Suggestion >> peux être servi sur un lit de crème anglaise.
Merci à Poulbot pour sa recette et sa photo.
les arômes, c'est sur
Donut Dukan
Sur la base des gaufres crousti-moelleuses
- 2 oeufs
- 4 cuillères à soupe rases de maizena (35g)
OU
2 doses de protifar ( en attaque)
- 4 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
- 1 cuillère à café de levure chimique
- 1 cuillère à soupe édulcorant liquide
Arôme beignet 
Mélangez le tout,
branchez l'appareil,
laissez chauffez,
passez un papier absorbant huilé
sur les plaques
versez votre pâte.
Cuire 3-4 min.
pour le chocolat (en croisière)
1 jaune d'oeuf
1 cuillère à café bombée de chocolat dégraissé bio
1 cc de lait écrémé en poudre
1 cc d'édulcorantliquide (mais voir selon gout)
de l'arôme noisette romaine
Ces donuts ont été fait avec cet appareil de chez Lidl
Appareil à donuts pour 12.99 €
Pour trouver les ingrédients comme
les arômes, c'est sur
le protifar se trouve lui en pharmacie /parapharmacie
je remercie Edhen pour avoir gracieusement accepté de donner la photo de ses donuts .
